?

Log in

Выстрел в воздух

Большинство записей в френдзонли
В открытом доступе - Лондон :-)

BUPA 10K, 27/05/2013

Я сделала это! Я очень ждала этого дня! Я пробежала самые красивые 10 км Лондона в атмосфере огромного праздника. Пробежала очень хорошо относительно своих собственных результатов (хотя накануне я начинала заболевать, но об этом, конечно, не заикнулась никому), побила собственный уже ни раз побитый рекорд почти на 4 минуты. В принципе, это было ожидаемо: никаких светофоров и конкурентная атмосфера, но все равно очень собой довольна. Но в ноябре прошлого года, когда записалась, я даже мечтать не могла о таких результатах.

Олимпийский марафонский маршрут, безумно красивый, культовый, по которому бежишь и просто "ах" на каждом шагу. Со стартом и финишем около Букингемского дворца, вдоль набережных, до Св.Павла, через Банк, Leadenhall market, весь Сити, и обратно на набережную, мимо Биг Бена, с финишной прямой на Молле. :-)) Всю дорогу стоят люди, поддерживают, кричат, хлопают. Я, конечно, много энергии потратила на то, чтобы махать людям и хайфавить их, улыбаться и кричать, но это же часть праздника. :-))

За пять месяцев подготовки я пробежала больше 200 км (avatarakali, я знаю, что по твоим стандартам, это раз плюнуть). В качестве оправдания скажу, что нам, работающим матерям, найти время для этого не так легко. ;-)) Я с огромным удовольствием бегала, можно сказать подсела. Особенно любимыми были ночные пробежки - от них было больше всего удовольствия. По почти минусовому Лондону, по цветущему Лондону с запахом каштанов и сирени, с запахами свеже скошенной травы. С новым маршрутом каждый раз. И вообще, почти час один на один с моим Лондоном, с музыкой и без всяких обязанностей - красота :-)

Стартовала я под колдплеевскую Viva La Vida, финишировала под земфирину "Жить в твоей голове" (может, не самый идеальный трэк для финиша, но вот так по времени получилось). Самый быстрый мой километр был последний, я из последних сил рванула и пару минут после финиша восстанавливала дыхание. А вообще никогда разница между моим самым быстрым и самым медленным километром не была такой незначительной - потому что останавливаться или переходить на шаг просто было невозможно, мы же бежали всем Лондоном. :-))

Согласно официальным результатам, из 10 тысяч участников меня обогнало только 18% женщин и только 45% мужчин. То есть я такой медианный мужчина, хехехе. Я довольна собой, скажу без скромности. Своей силой воли и "поставила цель - достигла цель". :-) Я не бегала с 11 класса. Хотя нет, в 2006 в момент кризиса личной жизни, я пару месяцев пробегала 4 км на беговой дорожке каждое второе утро, но это было довольно недолго.

Я все игралась с идеей, что вот пробегу 10км, запишусь на полумарафон, но все-таки, наверно, пока нет. Пока 10км для меня - это оптимальная дистанция, буду пока держаться ее. Но теперь мне хочется еще таких праздников, и не только в Лондоне :-)

[еще пара картинок]

Финиш

10ый километр :-)))

Rolling Stones, 50 years and counting

photo1
Билеты на концерт разошлись через 7 минут, после того, как их официально начали продавать. Денис сумел в эти 7 минут купить 2 билета :-)
Потрясающий концерт! Потрясающая энергетика. Наверно, самый лучший концерт, на котором я когда-либо была

Я вообще почти не знала их песен, когда шла на концерт. А вышла самым-самым огромным фанатом. Даже не песен, а этих рокеров. Они рокеры до кончиков ногтей. Им по 69 лет. Они отжигали, как не отжигают в 20. 2.5 часа они танцевали, пели, прыгали и получали сами огромное удовольствие. Я четверть концерта танцевала на сидении, а три четверти - танцевала стоя и очень устала. А эти 70летние дедульки, похоже, могли еще и еще. Я танцевала, пела с залом (хотя слов-то не знала) и вообще была под cамым сильным впечатлением.

50 лет группе! 50 лет. Как в этом году говорили про Королеву то, что она своим существованием, является связующим звеном между миром 50ых годов и миром 10ых годов, так и Роллинг Стоунс. С ума сойти, сколько всего в мире и музыке поменялось за эти 50 лет, а они вчера звучали абсолютно современно и интересно. Это не какая-нибудь там дискотека 80ых, которую слушают исключительно из ностальгии. Вчера в зале были и 20летние, и 70летние, и все были в восторге. Когда Джаггер спросил зал, есть ли тут люди, которые приходили на их концерт в 1962, отозвалось не мало голосов. Рядом с нами сидело несколько пар под 60-70, для которых, видно было, что этот концерт - важное событие, событие личного характера. photo

[еще фото]

photo 1

photo 3
photo 4



Мик Джаггер (ровесник дедушки Дениса) скакал все 2.5 часа - абсолютно не верилось (до тех пор, пока камера не фокусировалась на его лице), что ему не 25. Безумная харизма! А вообще я теперь фанат Ронни Вуда. Просто его расслабленной физиономии, явно получающей удовольствие от жизни как таковой. Хочу быть как Ронни 8-))


Ну и видео :-)

Концертный сезон 2011-2012 официально закрыт. Такого сезона у нас не было давно: Arctic Monkeys, Cirque de Soleil, Christina Perry, Земфира, Jamie Callum и Coldplay (к сожалению, сорвался еще вечер БГ). 

подробнееCollapse )

Tags:

Непасхальное

Я все время думаю: зачем мы тратим деньги на пилатес? Ведь по сути более или менее все упражнения я знаю, делать можно дома и вообще не зря же я занимаюсь почти 5 лет.
А каждый раз во время занятия и после него понимаю и вспоминаю, зачем тратим. Как же хорошо, когда Эмма гоняет тебя через все упражнения - или наоборот: не гоняет, а растяяяяягивает каждое движение и разбивает его на эпсилон-фрагменты. В теле вдруг ощущается столько свободного пространства, столько воздуха. Косточки раздвигаются, расскопляются, мышцы опускаются и расслабляются. И реально чувствуешь на контрасте, насколько все было до этого напряжено.
И не просто отдубасить свои упражнения, как я постоянно делаю дома (ну я из не очень-то дома и делаю, лень-матушка), а пропустить их через голову, о чем постоянно пилит меня Эмма и за что в итоге мне не жалко ей отстегивать денежки. С Эммой я занимаюсь почти 5 лет, с самого начала индивидуально (хотя сейчас это официально - twosome class, но в это время никто второй никогда не приходит). Маленькая, с очень красивой попой, с кольцами на пальцах ног и туркменскими браслетами на руках, буддистка, скалолазка. И что мне очень нравится: она постоянно ищет что-то для себя и передает это дальше на своих занятиях. У нас не пилатес в классическом смысле, не пилатес, которым занимаются на секциях в фитнес-клубах. Она примешивает туда разные школы йоги (сейчас ее фаворит -кундалини йога), Alexandre technique (есть такая школа правильной постановки тела), медитационные позы
- все, что ей интересно. Получается 60 минут познания своего тела и малюсенькая попытка чуть больше контролировать свое тело, причем не большие мышцы (это не так уж и трудно), а именно то, что обычно не сильно поддается сознательному контролю. Эмму немного бросает из стороны в сторону и иногда это слегка раздражает: 60 минут можно провести в подъеме и опускании руки с весом и контролем мелких мышц в предплечье и около шеи, потому что теперь это ее идея фикс или в каждом упражнении думать о позиции лопаток и подолгу с ней это оттачивать.. Пару раз было, что она вдруг по-другому начинала учить то же момент и исправляет постоянно то, чему сама научила пару лет назад. Но в целом, мне все равно очень нравится с ней куда-то двигаться. И как-то лучше понимать свое тело. Учиться отключать ненужное напряжение. Учиться замечать неправильные привычки тела и подправлять баланс тела, который постояннно теряется.

Первый день весны

Я совсем перестала писать про Лондон и вешать фотографии. Сейчас это кажется немного странным: зачем? :-) Но вчера в обеденный перерыв вышла пройтись, сделала пару кадров и руки чешутся поделиться.
Настоящая весна в южном городе. Воздух! Какой воздух. Весенний насквозь. И солнце по-другому светит, и Лондон по-другому смотрится. И настроение просто майское. :-) В такие дни лучше этого города не найти

еще только двеCollapse )

Детали

Мне тут по профессиональной деятельности приходится смотреть немало мультфильмов. ;-) И хочу сказать, что теперь я, как никогда раньше, обращаю внимание на детали (ну с сюжетом я разобралась лет 25 назад). Какие же там частенько классные сочные детали и какие же зануды эти мультипликаторы: ведь вероятность того, что кто-нибудь их заметит, не такая большая, (ну кроме таких этно-исследователей, как я, у которых профессия такая) а ведь все равно людям было прикольно. Ну без этих деталей все было бы вроде так же, никто бы претензий не предъявлял бы - ан нет! :-))

Обалденный задний фон в Винни-Пухе. Очки и ремень у Петуха. Перчатки у Кота. Клетчатые брюки у Гениального Сыщика. Сваливающиеся очки у Кролика. 



просто еще картинкиCollapse )
Красота жж - это то, что можно прочитать мысли других людей, абсолютно не согласиться, даже позлиться на их мысли, доказать себе их неправоту. А потом понять, что и так тоже бывает, и так тоже правильно. И таких - целая лента
В реальном мире все-таки у меня большее однообразие типажей вокруг

Английское лето


В хорошую погоду английское лето - это просто радость! :-) Пикники в парках, Уимблдон, кентская клубника со сливками... и английские розы!!!
Под катом много английских роз, которые я просто нафотографировала по пути с работы домой. Ни до каких специальных розариев я пока не дотопала :-)

розы, розы, розыCollapse )